Yoga Wochenende auf Wangerooge

Yoga-Wochenenden auf Wangerooge

Ganz nah bei sich sein und sich dem Bewusssein hingeben. Yoga hat mit seinen körperlichen Übuungen eine positive Wirkung auf das gesamte Wohlbefinden des Menschen. Tauchen Sie auf Wangerooge in die faszinierende Welt des Yoga ab und probieren Sie verschiedene Varianten aus – etwa Vinyasa-, Hatha- oder Ashtanga-Yoga – und lassen Sie es sich rundherum gut gehen. Neben dem Yoga wird auch gemeinsam meditieren. Außerdem genießen Sie ein gesundheitsbewusstes und vielfältiges Büffet.

Meditation am Strand von Wangerooge

Yoga-Wochenenden im Westturm

Das Yoga-Wochenende beeinhaltet von Freitag bis Sonntag ein abwechslungsreiches Programm, zwei Übernachtungen im Einzelzimmer, ein Handtuchset und ein Willkommensgetränk. Außerdem erhalten Sie während des Aufenthaltes eine Yogitee- und Wasserflatrate.

Freitag

Sie starten gegen 20:00 Uhr mit einer Vorstellungsrunde, in der auch besprochen wird, was Yoga ist und was die Teilnehmer an diesem Wochenende erwartet. Daran schließt sich eine ein- bis anderthalbstündige Meditation an.

Samstag

In den Tag starten Sie um 07:00 Uhr mit Morgenyoga (90 Minuten). Am Vormittag und am Nachmittag stehen zwei Workshops an – einer rund um die Yoga-Basics und einer zum Thema Ayurveda. Am frühen Abend treffen sich die Teilnehmer zum Abendyoga. Wenn Interesse besteht, können Sie abends auch noch gemütlich zusammensitzen, gemeinsam meditieren oder die Zeit für einen Herbstspaziergang auf der Insel nutzen. Während des Tages können zudem Massage- oder energetische Behandlungen gebucht werden.

Sonntag

Auch der Sonntag beginnt in der Frühe mit Morgenyoga. Nach dem Frühstück erfolgt eine Abschlussrunde. Alle Teilnehmer nehmen ein Handout mit vielen Infos rund um Yoga und Ayurveda sowie einigen ausgewählten Yogapositionen mit.


Hinweis: Bitte bringen Sie ihre Yogamatte, eine Decke und ein Kissen für das Wochenende mit. Leihmatten sind vor Ort, bitte geben Sie uns Bescheid, wenn Sie keine eigene Matte mitbringen.

Termin: 22.- 24.11.2019
Weitere Informationen erhalten Sie hier.