Die Fitness-Oase
im Wasser und auf dem Trockenen
Im Meerwasser-Erlebnisbad und im Gesundheitszentrum kann man in den 25 m-Becken – drinnen oder je nach Saison auch im Freien – Bahnen ziehen oder am Fitnessprogramm „auf dem Trockenen“ teilnehmen.
Sportliches Schwimmen
im Erlebnisbad Oase
Für Sportschwimmer und Bewegungsfreudige hält das Erlebnisbad folgende Einrichtungen bereit:
- Meerwasser-Hallenbad mit 25 m-Becken
- Bewegungsbecken für alle Aqua-Kurse
(für freies Schwimmen stundenweise geöffnet)
Wassergymnastik
Gymnastik im warmen Bewegungsbecken der Oase, dessen Wassertiefe dank eines Hubbodens in der Höhe verstellt werden kann.
Die Teilnehmenden stehen oder laufen in der Regel auf dem Boden bei den Übungen. Die Wassergymnastik eignet sich für fast alle; eine normale körperliche Fitness genügt also für das Mitmachen.
| Anmeldung: | Rezeption im Gesundheitszentrum Oase |
| Treffpunkt: | 10 Minuten vor Beginn am Beckenrand des Bewegungsbades Oase |
| Teilnahmegebühr: | Schwimmbadeintritt zuzüglich 7,00 € |
| Teilnehmer: | max. 15 Personen |
Aqua-Jogging
Zu dem schweißtreibenden und anstrengenden Ganzkörpertraining trifft man sich im Bewegungsbecken der Oase.
Aquajogging
Mit Kleingeräten (z.B. Hanteln, Wasserbretter) wird gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Der Hubboden wird abgesenkt, dass man nicht mehr stehen kann. Man erhält Auftrieb durch Styropor-Gürtel.
| Anmeldung | Rezeption im Gesundheitszentrum Oase |
| Treffpunkt | 10 Min. vorher am Bewegungsbad |
| Gebühr | Schwimmbadeintritt zzgl. 7,00 € |
| Teilnehmer | maximal 15 Personen |
Fitness
... auf dem Trockenen
In den Räumlichkeiten der Oase bietet die Sportanimation der Kurverwaltung vielfältige Fitnessprogramme an.
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