Entspannt ins Wochenende
Wangerooge, meine Lieblingsinsel

Einfach mal Abschalten – Entspannungswochenenden mit Sabine Eims 

„Reif für die Insel“ – dieser Spruch kommt nicht von ungefähr, denn wo lässt es sich besser abschalten als bei einem Kurzurlaub auf der autofreien Insel Wangerooge. Die Entspannungstherapeutin Sabine Eims bietet hierfür ein abwechslungsreiches Workshop-Programm für mehr Wohlbefinden und Stressbewältigung. Das Entspannungswochenende bietet dabei die Möglichkeit aus dem stressigen Alltag auszusteigen und etwas Ausgeglichenheit mit nach Hause zu nehmen.  Das Workshop-Programm ist eine Kombination aus dem Kennenlernen von Entspannungstechniken, Thalasso-Nordic-Walking an der Waterkant und rhythmischem Trommelspaß.

Am Freitag lädt Sabine Eims zunächst zum Nordic-Walking am Inselstrand ein, anschließend steht die Progressive Muskelentspannung im Vordergrund und am Abend wird etwas für die Endorphine getan: Eine Stunde afrikanisches Trommeln lädt zum Kopf frei machen ein. Am Samstag gibt es zunächst einen Gesprächkreis zum Thema „Gesundsein und Bleiben“. Beim Autogenen Training, Nordic-Walking und Qi-Gong-ähnlichen Entspannungsübungen findet jeder seine perfekte Entspannungsübung. Zum Abschluss wird noch einmal getrommelt und dann kann jeder spüren, warum die Insel perfekt für ein paar Entspannungsstunden geeignet ist. 

Termine:

Freitag, 20.10 bis Samstag, 21.10.2017
Freitag, 17.11. bis Samstag, 18.11.2017
Freitag, 19.01. bis Samstag, 20.01.2018
Freitag, 09.02. bis Samstag, 10.02.2018
Freitag, 16.03. bis Samstag, 17.03.2018

Kosten pro Person: 180€  /  Mindestteilnehmerzahl 10 Personen

Anmeldung und Informationen bei der Kurverwaltung Wangerooge
Sabine Eims
Telefon 0 44 69 – 9 91 44
E-Mail:

„Zeit für mich“–Tage im Frühling mit Yoga & Entspannung 

Seminar von Samstag, 24.03. bis Dienstag, 27.03. 2018

Zeit, die kalte Jahreszeit hinter uns zu lassen und uns über den Frühling zu freuen. Altes loslassen und neues erleben. Wir üben sanftes Yoga, Entspannung, Meditationen, beschäftigen uns mit Schönheit, Freude, Musik und Genuss und begegnen uns in Workshops. Wir nehmen uns Zeit für Fragen wie: Was ist mir wirklich wichtig im Leben? Welche Stärken habe ich? Was macht mich glücklich und tut mir gut? Egal ob jung oder alt, Single oder Paar, Mann oder Frau, lassen Sie uns gemeinsam den Frühling begrüßen. Das Seminar beginnt am Samstag, dem 24.3., vormittags und endet am Dienstagmittag, dem 27.3. Liebevolle und musikalische Kinderbetreuung kann zu einem Aufpreis organisiert werden.

Dr. Vera Ludwig ist Psychologin, Neurowissenschaftlerin und Trainerin. Sie ist außerdem zertifizierte Yogalehrerin und TEK-Trainerin (TEK: Training emotionaler Kompetenzen nach Berking).

Frühbucherpreis: 230 € bei Buchung bis zum 31.10.2017
Regulärer Seminarpreis: 280 €
Der Preis beinhaltet keine Unterkunft. 

Mehr Informationen und Anmeldung unter: workshops-wangerooge.jimdo.com/seminare/ 

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