Nordseeurlaub aktiv

Sport-Animation drinnen & draußen

Sport macht fit und hat viele Vorteile. Aber wer will sich im Urlaub schon anstrengen? Dabei kann Sport doch richtig Spaß machen!

Das Sport- und Animationsprogramm auf der Nordseeinsel Wangerooge ist abwechslungsreich, motivierend und für jedes Wetter angepasst.

Meerblick

inklusive

Inselurlaub - Fitness am Strand - Inkdrop

Kostenfreie Strandgymnastik am Morgen: Je nach Wetter (und Wasserstand) trifft man sich zum Sport am Strand oder im Innenhof der Kurverwaltung.

Termine

Fit in den Tag

Die Thalasso-Strandgymnastik ist kostenfrei, dank des Gästebeitrags. Direkt am Wasser startet man wunderbar in den Tag. Die Übungen sind vielseitig, vom Kräftigen über Dehnen bis hin zu Koordinationsübungen. Wie auch beim Flexi-Bar-Kurs mit dem Schwungstab.

Details und Infos im Eventkalender.

Events

Kurse & Animation indoor

Aktivprogramm drinnen!

Alle Details, Preise und Termine sind im Eventkalender zu finden. Für einen Überblick einfach das Schiffchen unten nach links ziehen und einen Überblick bekommen:

Rückenfit & Fit over 50

Bei der Rückenfit-Gymnastik geht es um Haltung, dazu Mobilisations- und Kräftigungsübungen, für einen starken Rücken. Fit over 50 ist natürlich für alle: funktionelle Übungen in gemäßigtem Tempo, zum Teil mit Bällen oder Stäben.

Kraftübungen

Bei „Bodyforming mit Kleingewichten“ werden Kleinhanteln oder Gewichtsmanschetten eingesetzt. Mit dem Theraband werden insbesondere Kräftigungs- und Koordinationübungen gemacht.

Zumba

Für alle von 13 bis 70 Jahre: Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik. ZUMBA ist Ausdauer- und Krafttraining und einfach zu erlernen.

Gut für die Figur

Bodyforming (Bauch, Beine, Po), Power-Bauch und Power-Workout machen fit für den Badeurlaub, schaffen ein gutes Körpergefühl und bringen Sie ins Schwitzen. So auch der Kurs XcO-Power mit Hanteln.

Aerobic & Stretching

Aerobic und Stretching - Urlaub auf der Insel

Ausdauertraining durch Aerobic mit schwungvoller Musik und anschließender Entspannung. Mit Stretching werden Dehntechniken erlernt, damit der Körper beweglich bleibt.

Hinweis

Mindestteilnehmer: drei Personen. Mindestalter: 13 Jahre.
Bitte vorab in der Oase oder online unter wangerooge.de/erlebnisse anmelden.
Hörgeschädigte werden bei Bedarf von einem gebärdensprachkompetenten Mitarbeiter begleitet.

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